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title: "Wenn der Schlaf ausbleibt und die Tabletten zur Gewohnheit werden - Die Suchtberatung hilft Ihnen gerne weiter"
author: "Gemeinde Oberuzwil"
published: 2026-11-05
region: "Oberuzwil"
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publisher: RegioTicker
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---# Wenn der Schlaf ausbleibt und die Tabletten zur Gewohnheit werden - Die Suchtberatung hilft Ihnen gerne weiter

**Die Tage werden kürzer, es wird früh dunkel und manche Menschen liegen nachts länger wach als sonst. Schlafprobleme, gedrückte Stimmung und Anspannung gehören für viele zur dunklen Jahreszeit. Wer dann zu Schlaf- oder Beruhigungsmitteln greift, will meist nur eines: endlich zur Ruhe kommen.**

Diese Medikamente können kurzfristig helfen. Bei längerer Einnahme kann sich der Körper jedoch daran gewöhnen und aus der Hilfe wird unbemerkt eine Abhängigkeit. Manchmal geht es dabei auch darum, belastende Gedanken, Sorgen oder den Alltagsdruck für einen Moment auszublenden. Das ist menschlich und kann jedem passieren. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass die Tabletten mit der Zeit wichtiger geworden sind, oder Sie fragen sich, ob Sie noch ohne sie zur Ruhe kommen. Auch Angehörige spüren oft früh, dass sich etwas verändert hat. Es ist gut, darüber zu sprechen und es ist nie zu früh dafür.

Wir von der [Suchtberatung Oberuzwil und Jonschwil](https://www.oberuzwil.ch/_rtr/organisation_8118) hören Ihnen zu und suchen gemeinsam mit Ihnen nach Wegen, die zu Ihrer Situation passen. Die Beratung ist vertraulich und kostenlos. Auch Partnerinnen und Partner oder andere Angehörige, die sich Sorgen machen, sind willkommen. Fangen wir einfach an: mit einem Gespräch …

**Wichtig: Setzen Sie die Medikamente bitte nicht eigenmächtig ab, sondern besprechen Sie das Vorgehen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.**

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> **Über RegioTicker:** RegioTicker ist ein regionaler Live-News-Ticker. Artikel werden von Vereinen, Verbänden und Einzelpersonen aus der lokalen Community verfasst, damit Einwohnerinnen und Einwohner jederzeit wissen, was in ihrer Region passiert.